Häng med - nu startar vi!

Prata om allt relaterat till VLCD som inte platser i ett annat forum.

Re: Häng med - nu startar vi!

Inläggav linas » 3 september 2011, 13:27

Hallå alla!

I slutet av januari detta året bestämde jag mig för att det skulle bli förändring. På 4 månader sedan gick jag ner 20 kg med den här metoden, jag vägde 85 och idag väger jag 65 kg. Nu är det dags igen! Denna gången är det några trivselkilon som måste väck! Med lite jävlar anamma kör jag stenhårt igen!

Kvinna 20 år, 169 cm
Vikt tappad sen start: -20 kg
Nytt utgångsläge: 65 kg
Mål: 59 kg
linas
 
Inlägg: 7
Blev medlem: 24 januari 2011, 19:43

Re: Häng med - nu startar vi!

Inläggav mos » 22 september 2011, 13:03

Som ett experiment för att se om jag kunde banta bestämde jag mig för att se vad det fanns för olika dieter. Hitta VLCD och bestämde mig för att se om jag klarade av det under en vecka.
Mitt upplägg skulle vara som följande.
Börja en vecka med att dra ner på eller helt undvika allt med tillsatt socker och ta bort så mycket kolhydrater som jag kunde.
Började i söndags och har gått runt som en zombie tills igår onsdag när jag faktiskt räknade på mitt totala kalori intag. Tydligen så får man inte i sig särskilt mycket kalorier av Lövbiff och sallad vid 2 måltider om dagen.
Inte konstigt att mina ögon blev helt glansiga.
När jag startade vägde jag ca 85 kg idag 4 dagar senare 79.5 kg. Så jag har bestämt mig för att inte köra på någon diet, eftersom att uppladdningen inför VLCD verkar skadligt, vågar inte tänka på vad jag skulle väga om jag körde en vecka.

Man 33år , 185cm
Start vikt 85
Vikt tappad sen start: -5,5 kg
Nytt utgångsläge: aldrig haft något
Mål: Att se om jag klarade av att banta genom att bara dricka vätska under 1 vecka.
mos
 
Inlägg: 1
Blev medlem: 22 september 2011, 12:54

Re: Häng med - nu startar vi!

Inläggav Lucy-Fair » 15 oktober 2011, 09:35

Under de senaste åren har jag långsamt gått upp i vikt, från att ha varit underviktig.
De två senaste åren har det mest satt sig på magen. Det ser inte bra ut, jag har smala armar och ben, så det stämmer inte med proportionerna... :lol:
Efter att ha fått frågan om jag är gravid vid flera tillfällen bestämde jag mig att gå ner till den vikt jag trivs med 62 kg.
Har ätit VLCD i fyra dagar, men inte gått ner ett enda hekto... Jag behöver pepping för att orka hålla ut!

Kvinna 31 år, 176 cm
Vikt tappad sen start: 0 kg
Nytt utgångsläge: 68,9 kg
Mål: 62 kg
Användarvisningsbild
Lucy-Fair
 
Inlägg: 6
Blev medlem: 27 september 2011, 18:09

Re: Häng med - nu startar vi!

Inläggav Fredrik » 17 oktober 2011, 11:39

Kör på för fullt Lucy-Fair! Efter en vecka strikt VLCD ska du se att det går betydligt enklare när kroppen vant sig. Och du borde gått ner i vikt, om inte minst vatten om du hållt dig borta från kolhydraterna. Men det kommer säkert det med. :mrgreen:
Jag är ingen expert på kost eller VLCD. Jag är dock kost- och hälso-intresserad och har lärt mig en del genom att läsa - samt egna erfarenheter av VLCD/LCHF.
Användarvisningsbild
Fredrik
Site Admin
 
Inlägg: 52
Blev medlem: 24 februari 2010, 14:51

Re: Häng med - nu startar vi!

Inläggav Lucy-Fair » 17 oktober 2011, 13:34

Tack för peppingen Fredrik!
Igår hade jag faktiskt gått ner mer än ett kilo. :D
Och jag fick den ökända ketos-andedräkten... :roll:
Hoppas också att jag kommer få mer energi. Har varit seg och haft ont i huvudet, men det börjar bli bättre.
Användarvisningsbild
Lucy-Fair
 
Inlägg: 6
Blev medlem: 27 september 2011, 18:09

Re: Häng med - nu startar vi!

Inläggav Fredrik » 17 oktober 2011, 14:45

Ja du borde absolut få ett uppsving i energi om du nu kommit in i Ketos. Får hoppas det blir så :)
Jag är ingen expert på kost eller VLCD. Jag är dock kost- och hälso-intresserad och har lärt mig en del genom att läsa - samt egna erfarenheter av VLCD/LCHF.
Användarvisningsbild
Fredrik
Site Admin
 
Inlägg: 52
Blev medlem: 24 februari 2010, 14:51

Re: Häng med - nu startar vi!

Inläggav Lucy-Fair » 18 oktober 2011, 14:35

Hurra! 2 kilo ner efter min första vecka! :lol:
Än så länge är det antagligen bara vätska och reserver som man går upp igen om man slutar VLCD.
Därför är min plan att gå ner till 60 innan jag slutar, så jag kan landa på 62. Det är väl så man måste tänka?

Kvinna 31 år, 176 cm
Vikt tappad sen start: 2 kg
Start: 68,9 kg
Mål: 62 kg
Användarvisningsbild
Lucy-Fair
 
Inlägg: 6
Blev medlem: 27 september 2011, 18:09

Re: Häng med - nu startar vi!

Inläggav Skrattis » 25 oktober 2011, 08:44

Hejsan!!!!!

Är det för sent att haka på?
Jag börja med vlcd för en 8 dagar sen och igår börja motivationen tryta, surfa runt på nätet och hitta denna sidan!
Tyckte det var toppen med en sida som "bara" var vlcd:are på....
Jag kör på nutrilett och lite frukt.... Icke mer än 680 kalorier per dag :>
Väger mig var 14:e dag.

Lite om mig då...

Tjej 29 år
Midjemått 89
Startvikt 74 kilo
Målvikt 60-62 kilo
Första delmål 67 kilo
Skrattis
 
Inlägg: 8
Blev medlem: 25 oktober 2011, 08:29

Re: Häng med - nu startar vi!

Inläggav Skrattis » 25 oktober 2011, 09:27

Glömde att skriva in min längd.......165 cm iallafall.
:P
Skrattis
 
Inlägg: 8
Blev medlem: 25 oktober 2011, 08:29

Re: Häng med - nu startar vi!

Inläggav Lucy-Fair » 25 oktober 2011, 11:19

Välkommen Skrattis!
Det är aldrig försent att haka på! :)
Fortsätt att kämpa. Håll ut! Motivationen kommer snart igen.
Om du är i Ketos borde du få mer energi, om du inte är i ketos så kommer du snart hamna där.
Användarvisningsbild
Lucy-Fair
 
Inlägg: 6
Blev medlem: 27 september 2011, 18:09

FöregåendeNästa

Återgå till Allmänt om VLCD

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 2 gäster

cron