Ge kroppen ett nytt liv kanske?

Prata om allt relaterat till VLCD som inte platser i ett annat forum.

Ge kroppen ett nytt liv kanske?

Inläggav eken90 » 25 mars 2012, 01:17

Kön: Man
Ålder: 21
Längd: ca 193cm
Startvikt: 106,8kg (23 mars 2012)
Målvikt: 90kg

Dag 1: 50min promenad, 3 påsar shake + 2 påsar soppa = 590 kcal
Dag 2: 60min promenad, 1 påse shake + 2 påsar soppa = 370 kcal + en kopp kaffe.

Är ungefär såhär det kommer se ut varje dag i 4 veckor. Kommer bli intressant.
eken90
 
Inlägg: 5
Blev medlem: 25 mars 2012, 00:05

Re: Ge kroppen ett nytt liv kanske?

Inläggav eken90 » 31 mars 2012, 12:31

-4,4kg första veckan.

Har även kommit in i Ketos för 1-2 dagar sedan.
eken90
 
Inlägg: 5
Blev medlem: 25 mars 2012, 00:05

Re: Ge kroppen ett nytt liv kanske?

Inläggav Fredrik » 2 april 2012, 18:52

Kanon! Kämpa på så når du snart ditt mål.
Jag är ingen expert på kost eller VLCD. Jag är dock kost- och hälso-intresserad och har lärt mig en del genom att läsa - samt egna erfarenheter av VLCD/LCHF.
Användarvisningsbild
Fredrik
Site Admin
 
Inlägg: 52
Blev medlem: 24 februari 2010, 14:51

Re: Ge kroppen ett nytt liv kanske?

Inläggav eken90 » 3 april 2012, 20:28

Jag kämpar på. Ruskigt nära tvåsiffrigt nu. Magisk känsla! :D
eken90
 
Inlägg: 5
Blev medlem: 25 mars 2012, 00:05

Re: Ge kroppen ett nytt liv kanske?

Inläggav Amles » 20 april 2012, 14:59

Hur går det?
AMLES
Amles
 
Inlägg: 15
Blev medlem: 4 februari 2012, 19:11

Re: Ge kroppen ett nytt liv kanske?

Inläggav eken90 » 23 april 2012, 22:24

Kört i ungefär en månad nu. Ligger på 96,2kg idag.
Åt 4 Bars på en och samma dag typ 3de veckan så jag kom ur ketos. Vilket inte var det smartaste jag gjort i mitt liv. Men kom in i ketos ganska snabbt efter det misstaget (2-3 dagar).

Kommer ta en dags paus 28de och dricka/äta vad jag vill. Efter det kommer jag köra med vlcd i 1-2 veckor till. Sedan gymma med LCHF.
eken90
 
Inlägg: 5
Blev medlem: 25 mars 2012, 00:05

Re: Ge kroppen ett nytt liv kanske?

Inläggav marta28 » 25 april 2012, 09:11

Hej

är ny här tänkte fråga hur kommer man i ketos , jag började i måndags ,vägde 70,3 till min 156 cm längd , idag väger jag 68 . men har inte kört ren kur utan har ätit en måltid mycket protiner utan fett och inget annat än ´natrudiet , det är säkert vätskan som jag har förlorat de dagarna .

det jag har gjort har druckit natrullet 4 påsar och en måltid lätta mat .

ge mig råd ,,,
marta28
 
Inlägg: 1
Blev medlem: 25 april 2012, 08:54


Återgå till Allmänt om VLCD

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst

cron