Min viktnedgång

Prata om allt relaterat till VLCD som inte platser i ett annat forum.

Min viktnedgång

Inläggav Svullo » 7 september 2010, 08:13

Hej!

Jag är en stooooor kille som är 29 år gammal.
Jag är 1,96 lång och min startvikt var 181 kg.
Midjemåttet var 160 cm.

Jag påbörjade min VLCD-kur för ungefär 4 veckor sedan.
Jag har inte beställt några VLCD-produkter via nätet utan
jag kör med en blandning av Nutrilett,Naturdiet och Allevo
som inhandlas via den lokala ica maxibutiken och willys.

Det blir mycket billigare än att handla andra fabrikat via nätbutiker.
Prisexempel: Nutrilett choklad 25-pack 169kr på ica och 165kr på willys.

Även fast det blir lite dyrare att köpa dom mindre förpackningarna
med 15 paket per förpackning så har jag köpt dessa också för
att få lite variation med olika smaker då det endast är choklad
som säljs i 25-pack och alla andra smaker säljs i 15-pack.

Jag är även ute och går promenader ca 3-5ggr i veckan
och då går jag ca 5km åt gången.

Och nu till det viktigaste,hur det har gått hittils:

Vecka 1: -5,0kg
Vecka 2: -4,7kg totalt -9,7kg
Vecka 3: -2,0kg Totalt -11,7kg
Vecka 4: -3,3kg Totalt - 15,0kg

Lycka till alla andra som vill gå ner i vikt.
Jag kommer in och uppdaterar här då och då.

Om ni har några frågor är det bara att ställa dom
här i tråden.

Mvh Svullo.
Svullo
 
Inlägg: 10
Blev medlem: 7 september 2010, 07:40

Re: Min viktnedgång

Inläggav Kalledoo » 18 september 2010, 20:49

Starkt jobbat Svullo! :)
Hoppas att du har fortsatt din kur och att det går lika bra för dig fortfarande!!
Kalledoo
 
Inlägg: 4
Blev medlem: 18 september 2010, 20:37

Re: Min viktnedgång

Inläggav Fredrik » 23 september 2010, 00:04

Härligt och kul att se att det fungerar för dig med! :D

Dessa resultat taggar säkert dig själv och flera andra. Uppdatering uppskattas och förväntas ;)
Jag är ingen expert på kost eller VLCD. Jag är dock kost- och hälso-intresserad och har lärt mig en del genom att läsa - samt egna erfarenheter av VLCD/LCHF.
Användarvisningsbild
Fredrik
Site Admin
 
Inlägg: 52
Blev medlem: 24 februari 2010, 14:51

Re: Min viktnedgång

Inläggav Svullo » 11 oktober 2010, 07:30

Hej igen!

Kilona fortsätter rasa.

En liten uppdatering då:
Vecka 1 -5,0kg
Vecka 2 -4,7kg totalt -9,7kg.
Vecka 3 -2,0kg Totalt -11,7kg.
Vecka 4 -3,3kg Totalt - 15,0kg.
Vecka 5 -2,2kg Totalt -17,2kg.
Vecka 6 -3,2kg Totalt -20,4kg.
Vecka 7 -2,0kg Totalt -22,4kg.
Vecka 8 -2,9kg Totalt -25,3kg.
Vecka 9 -2,2kg Totalt -27,5kg.

Alla gamla byxor kan man ta av och på utan att knäppa upp först :)
Det känns helt underbart redan nu,som en ny människa.
Jag har en helt annan ork i kroppen,det märks vid långpromenader och fysiskt arbete.
Och det blir bara bättre och bättre.
Svullo
 
Inlägg: 10
Blev medlem: 7 september 2010, 07:40

Re: Min viktnedgång

Inläggav Fredrik » 15 oktober 2010, 04:46

Bra kämpat! Tufft att hålla på så länge som du gått nu :)

Vad har du för mål med dieten? Vilken vikt vill du uppnå?
Jag är ingen expert på kost eller VLCD. Jag är dock kost- och hälso-intresserad och har lärt mig en del genom att läsa - samt egna erfarenheter av VLCD/LCHF.
Användarvisningsbild
Fredrik
Site Admin
 
Inlägg: 52
Blev medlem: 24 februari 2010, 14:51

Re: Min viktnedgång

Inläggav Svullo » 25 oktober 2010, 08:22

En uppdatering då:

Vecka 1 -5,0kg
Vecka 2 -4,7kg totalt -9,7kg.
Vecka 3 -2,0kg Totalt -11,7kg.
Vecka 4 -3,3kg Totalt - 15,0kg.
Vecka 5 -2,2kg Totalt -17,2kg.
Vecka 6 -3,2kg Totalt -20,4kg.
Vecka 7 -2,0kg Totalt -22,4kg.
Vecka 8 -2,9kg Totalt -25,3kg.
Vecka 9 -2,2kg Totalt -27,5kg.
Vecka 10 -4,1kg Totalt -31,6kg
Vecka 11 -1,6kg Totalt -33,2kg.

Har upptäckt ett lustigt mönster :)
Att jag går ner "mycket"(ca 3kg) ena veckan och så nästkommande veckan "lite"(ca 2kg).
Är säkert bara tillfälligheter men det verkar lustigt.

Mit mål med dieten är att bli en ny människa som kan åka med mina barn i karuseller när vi går på tivoli istället för att tvingas stå vid sidan och titta på pga att man inte får plats i sittplatserna.

Eller att kunna åka längdskidor med min familj på vintern istället för att tvingas vara hemma medans fru och barn åker själva.

Helt enkelt livskvalitet med andra ord.

Mitt mål i siffror är väl att väga 2-siffrigt tillslut.
Jag vägde 96 kg för ca 10-15 år sedan och det var en vikt som jag trivdes bra vid.
Svullo
 
Inlägg: 10
Blev medlem: 7 september 2010, 07:40

Re: Min viktnedgång

Inläggav Fredrik » 2 november 2010, 12:31

Jag är glad att det fungerar för dig :) Du har ännu inte uppnått en platå där man liksom fastnar på vikten under ett par veckor innan det fortsätter neråt igen. Vi får hoppas du slipper det med :)

Ja jag kan tänka mig att det är mycket man missar :( Som tur är är du i alla fall en bra bit på vägen till ditt nya jag, eller gamla hur man nu vill se det :)
Jag är ingen expert på kost eller VLCD. Jag är dock kost- och hälso-intresserad och har lärt mig en del genom att läsa - samt egna erfarenheter av VLCD/LCHF.
Användarvisningsbild
Fredrik
Site Admin
 
Inlägg: 52
Blev medlem: 24 februari 2010, 14:51

Re: Min viktnedgång

Inläggav Svullo » 20 november 2010, 10:16

En ny uppdatering:


Vecka 1 -5,0kg.
Vecka 2 -4,7kg. Totalt -9,7kg.
Vecka 3 -2,0kg. Totalt -11,7kg.
Vecka 4 -3,3kg. Totalt -15,0kg.
Vecka 5 -2,2kg. Totalt -17,2kg.
Vecka 6 -3,2kg. Totalt -20,4kg.
Vecka 7 -2,0kg. Totalt -22,4kg.
Vecka 8 -2,9kg. Totalt -25,3kg.
Vecka 9 -2,2kg. Totalt -27,5kg.
Vecka 10 -4,1kg. Totalt -31,6kg.
Vecka 11 -1,6kg. Totalt -33,2kg.
Vecka 12 -2,6kg. Totalt -35,8kg.
Vecka 13 -2,5kg. Totalt -38,3kg.
Vecka 14 -2,4kg. Totalt -40,7kg.

Dags att köpa mindre byxor igen :)
Svullo
 
Inlägg: 10
Blev medlem: 7 september 2010, 07:40

Re: Min viktnedgång

Inläggav Fredrik » 29 november 2010, 01:14

Svullo skrev:En ny uppdatering:

...

Dags att köpa mindre byxor igen :)


Starkt jobbat! Haha ja det kan bli en dyr historia om du får köpa ofta :)
Jag är ingen expert på kost eller VLCD. Jag är dock kost- och hälso-intresserad och har lärt mig en del genom att läsa - samt egna erfarenheter av VLCD/LCHF.
Användarvisningsbild
Fredrik
Site Admin
 
Inlägg: 52
Blev medlem: 24 februari 2010, 14:51

Re: Min viktnedgång

Inläggav hibaaryan » 8 januari 2015, 06:51

upp 15 kilo! Jag vet inte vart det har gått snett eftersom vi har börjat röra oss mer och äta mindre sedan dess. Hur kan det gå såhär fel? Snälla kom med era värdefulla tips!
hibaaryan
 
Inlägg: 1
Blev medlem: 8 januari 2015, 06:28


Återgå till Allmänt om VLCD

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 1 gäst