Viktminskning?

[Elin9109]

Hej på er! Jag kör inte på VLCD som ni duktiga gör, Men jag har bara börjAT äta lite kolhydrater. Äter inte pasta ris potatis mm. jag äter lättfil med bär till frukost, Ibland kycklig, lax eller grönsaker till middag utan något tillbehör Eller 1 nutrilett bar och på kvällen minikeso med frukt! Det har jag följt i 3 dagar och det går jättebra efetrsom jag äter när jag är hungrig frukt t.ex. men jag undrar om jag kommer gå ner i vikt tror ni? och jag ska börja träna nu med och jag undrar om jag kommer förbränna något medans jag håller mig på denna "diet"? Jag är dansare så har muskler i kroppen men ska jag träna hårt eller bara träna musklerna jag redan har? Mvh Elin

[visstfanvilldu]

att gå ner i vikt handlar som bekant om att ligga på kaloriunderskott. Ligger du på kaloriunderskott går du ner i vikt oavsett vad du äter =)