Anew VLCD – recension 2026

Anew är det märke som sticker ut på en enda parameter: protein. Med 25 g protein per portion är det i en klass för sig på den svenska VLCD-marknaden. Det är också ett relativt nytt märke som satsar på onlineförsäljning och ett smalt, tydligt fokuserat sortiment.

Det är ett märke för den som vet vad de vill ha. Frågan är om det passar just dig.

Vad är Anew?

Anew är ett yngre märke som kommit in på VLCD-marknaden med ett tydligt fokus på proteinoptimering. Märket riktar sig mot den som är medveten om muskelmassans betydelse under kalorirestriktion och vill maximera proteinintaget inom ramen för ett VLCD-program.

Produkterna är registrerade som komplett kostersättning för viktkontroll enligt EU-förordning 2017/1798. Det innebär att de uppfyller alla EU-krav på näringsprofil, vitaminer och mineraler vid användning enligt anvisningarna.

Sortiment

Anews sortiment är smalt. Shakes i ett fåtal smaker är det primära erbjudandet. Inga soppor, inga bars.

Bristen på format-variation är märkets tydligaste svaghet. En kur på 8-12 veckor med enbart shakes kräver stark motivation och en hög tolerans för monotoni.

Fördelar

• Högst proteininnehåll på marknaden. 25 g per portion innebär 100 g protein per dag vid 4 portioner, vilket är i toppen av EU-förordningens tillåtna intervall och ger ett robust skydd mot muskelförlust under kalorirestriktion. För den som tränar aktivt under kuren är det en reell skillnad.
• Tydlig positionering. Anew gör inga försök att vara allt för alla. Den tydligheten gör det enkelt att bedöma om märket passar dig eller inte.

Nackdelar

• Enbart shakes. Inga soppor, inga bars. Variation i format är en av de starkaste faktorerna för att fullfölja en längre kur. Anew erbjuder den variationen inte alls.
• Begränsat smakutbud. Tre smaker är lågt jämfört med märken som Nutrilett och Nupo. Om du tröttnar på smakerna har du ingen back-up inom märket.
• Onlineköp krävs. Anew finns inte i dagligvaruhandel eller apotek. Det innebär leveranstid och att du måste planera förbrukningen i förväg. Det ökar också risken att bli utan produkt vid oväntade avbrott i kuren.

Vem passar Anew för?

Anew passar den som är van vid shakes, kanske från en bakgrund inom styrketräning eller sportnutrition, och som genomför VLCD med ett tydligt fokus på att bevara muskelmassa. Märket passar också den som har testat andra märken och vet att de klarar av en kur på shakes utan att behöva blanda in soppor och bars.

Det passar sämre för den som befinner sig i sin första VLCD-kur utan erfarenhet av att konsumera shake som enda måltidsform, och för den som inte kan planera beställningar i förväg.

Protein och muskelmassa under VLCD

Forskning stödjer att ett högt proteinintag under kalorirestriktion minskar förlusten av muskelmassa. Det är en av anledningarna till att EU-förordning 2017/1798 sätter en miniminivå på 75 g protein per dagsdos. Anews 100 g per dag vid normal dosering går ett steg längre och kan vara meningsfullt för aktiva individer eller de med hög muskelmassa att bevara.

Det är däremot inte en avgörande skillnad för den genomsnittliga VLCD-kuraren som inte tränar aktivt. 18-20 g per portion, vilket de flesta konkurrerande märken erbjuder, är tillräckligt för att uppfylla EU-kravet och ge rimligt muskelskydd.

Pris och värde

120-140 kr per dag är ett mellanhögt pris för VLCD. Räknat per gram protein är Anew konkurrenskraftigt. Räknat per formatvariation och smakutbud är priset svårare att motivera.

Om protein är din primära urvalskriterium och du accepterar enbart shakes är Anew ett rimligt val. Om du vill ha mesta möjliga variation för pengarna finns bättre alternativ.

Priser uppdaterade mars 2026.

Vår bedömning

Anew är ett specialiserat märke med en tydlig styrka och en tydlig begränsning. Det proteinhöga innehållet är genuint imponerande. Det smala sortimentet är en reell nackdel för alla utom den mest disciplinerade shake-konsumenten. Ta en ärlig titt på hur du reagerar på monotoni och hur mycket du värderar format-variation innan du väljer Anew för en längre kur.